유산균은 하루에 몇개를 먹는게 좋나요?1

Question

안녕하세요 호화로운 하마입니다

요즘 장이 안좋아서 유산균을 구매했습니다

유산균을 하루에 몇개를 먹는게 좋을까요?

캡슐로 된 유산균입니다!

Answer 1

유산균 캡슐의 복용량은 일반적으로 하루에 1~2캡슐이 권장되지만, 제품의 설명서를 따르는 것이 가장 중요합니다.

일관성 있게 복용하고, 필요시 의사와 상담하여 적절한 복용량을 조절하는 것이 좋습니다.

Answer 2

유산균 섭취량은 개인의 건강 상태, 유산균 종류, 제품마다 다를 수 있기 때문에 정확한 섭취량을 단정하기 어렵습니다. 하지만 일반적으로 하루 1억 마리에서 100억 마리 정도를 섭취하는 것이 권장됩니다.