유산균은 언제 먹는게 좋은가요?

Question

유산균은 소화에 도움을 주는 유익균으로 알고 있습니다.

이런 유산균을 요새 캡슐로 먹을 수 있어서 하루 한알씩 먹고있는데

문득 생각이 들은게, 유산균 캡슐을 먹을때 언제 먹어야 효과가 가장 좋은가요?

궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 유산균은 소화에 도움을 주는 유익균으로 알고 있습니다.

☆ 그뿐 아니라 아토피 면역력 강화 비염 고지혈증 뇌건강 심장 건강 여성질환예방 매우 광범위한 효과가 있어요

2 이런 유산균을 요새 캡슐로 먹을 수 있어서 하루 한알씩 먹고있는데 문득 생각이 들은게, 유산균 캡슐을 먹을때 언제 먹어야 효과가 가장 좋은가요?

☆ 흡수율이 가장 좋은 때가 식전이라 아침 식전 에 드시는게 가장 효과적이예요