요새 캡슐형태의 유산균 식품을 먹고 있는데 보통 이러한 유산균의 경우 밤 또는 아침 어떤 경우에 먹는게 남는건가요? 보통 공복에 아침에 먹는것이 좋은건가요? 좋은 효과를 위해 무엇이 좋은지 궁금합니다.
