건강관리
원재료명중 식물성유지에 대해 궁금합니다
식물성유지가 건강에 좋진않는지궁금합니다 확실히 알고싶습니다 건강에 안좋은영향을 미치는건아닌지요? 아지간하면 안먹는게 좋은지?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식물성 유지도 어떻게 보면 기름이기 때문에 많이 드시면 좋지 않지만
적당히 드시면 괜찮습니다.
기본적으로 식물의 씨앗에서 얻습니다. 그러다 보니 건강에 아예 안좋은것은 아닙니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
식물성유지는 카놀라유, 포도씨유 등 식물에서 생성한 유지이며 과량으로 섭취하지않게 주의하셔야합니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
식물성 기름의 효능으로는 심장건강. 피부건강. 뇌기능 등에 도움이 되며. 과다섭취의 경우 소화 불량이 생길수 있으니 참고하세요.