사실 당뇨수치검사를 전국민이 한다면 엄청나게 많을겁니다 알면 관리를 해서 당뇨에 걸리지 않게 하겠죠 당뇨도 혈액의 문제고 해독과 분해의 문제입니다 당분이 많은게 주요인이겠지만 여러 요소가 결합된 원인이 있습니다 야채나 고기 원재료 자체에는 큰문제가 없습니다 소비가 되는 식재료들인데 가공식품은 다르고 기름도 식물성경화유지,쇼트닝,튀김의 트랜스지방 등등 여러 인위적인 성분들이 혈액을 느리게 많들죠 같은 설탕이 들어가도 몸에 오래남거나 해독이 느리면 몸은 인슐린을 내보냅니다 즉 당분이 적어도 오래남으면 다음식사 후에 합쳐져서 축적됩니다 무가당저당식품이라 표기된걸 보면 의문을 가져야합니다 바나나우유와 갈변되서 당도가 높은 진짜 바나나는 먹은후 측정하면 당연히 검은바나니나가 당이 높게 측정되겠으나 시간이 지나면서 검은바나나가 올린 당은 빨리 떨어지고 바나나우유의 당은 수치가 얼마나 오르든 느리게 떨어지고 액상과당은 간에서 오래지나야 해독이 됩니다 우리가 가져야 할 의문은 이것이죠 비나나우유에 바니나는 거의 없는데 나머지는 무얼로 채웠냐는 거죠 연육비율이 20%인 어묵은 나머지80%을 뭘로 채웠을까요 변성전분, 000트륨 ,기타첨가물 이런식으로 표기되는데 이중에 무엇이 나의 혈액흐름을 방해하는지 알수가 없습니다 당분이 높은음식을 적게 먹는게 좋은데 소비가 안되는 당분이냐가 포인트입니다 혈액순환을 느리게 하는건 설탕만이 아닙니다 그러니 가공식품 특히 유전자변형이 된 초가공식품은 줄이는게 좋습니다 단지 무가당이냐의 문제는 아닙니다