넘어져서 삐끗했는데 냉찜질? 온찜질? 어떤걸해야하나요?
뼈에는 이상이 없는것같은데 바로 병원을 갈 수 없어서요
우선 급하게 처치하려면
어떤 찜질을 해야하나요?
손목을 돌릴때만 통증이 있습니다!
타박상, 염좌 등을 입은 급성기 상태에는 수상 부위의 국소적인 염증으로 인한 붓기, 열감 및 통증이 발생합니다. 이를 해소하기 위해서 적절한 찜질 방법은 냉찜질입니다. 얼음을 직접적으로 갖다대면 동상의 위험이 있기 때문에 얼음을 수건 등으로 감싼 뒤 냉찜질을 해주시길 권고드립니다. 2-3일 경과하여 붓기가 많이 가라앉게 되면 그 때부터 손상 부위를 이완시켜주고, 혈류를 증가시켜 주면서 회복을 촉진시키는 온찜질을 하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
급성통증이 있는 시기는 혈류를 줄여주는 냉찜질이 보다 효과적입니다.
붓기를 잘 조절해주는게 좋습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
염좌 초기에는 냉찜질이 효과적입니다. 냉찜질은 통증을 완화시키고 부종을 감소시키는데 효과가 있습니다. 냉찜질, 휴식 및 소염진통제 복용을 하면서 경과를 보시고 증상이 지속된다면 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
갑작스런 염좌로 인해 관절의 통증, 붓기 등이 발생하실 경우는 초기에는 냉찜질을 하시는 것이 도움이 되겠습니다.
또한 붓기가 빠지고, 만성적인 통증에 대해서는 온찜질을 하시는 것이 더 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 댄듀어드님.
며칠간만 냉찜질하시는 것이 조흥ㄹ 것으로 보여집니다.
그리고 손목 사용을 줄이시기를 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
냉찜질을 하게되면 일반적으로 혈관을 수축시키고 부종이나 염증을 가라앉히는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 온찜질은 이에 반해 모세혈관을 확장하므로 회복을 촉진시키는 효과가 있는 반면 급성기에는 부종이나 출혈등을 조장할 수 있어 일반적으로는 냉찜질이 안전하고 광범위하게 사용할 수 있습니다.