의료상담
허리디스크시술후 수면중 기지개
성별
여성
나이대
40
기저질환
허리디스크시술
복용중인 약
없음
허리디스크 시술한지 2달이 되었는데요~
디스크시술후 자는자세를 똑바로만 누워서 자게됐습니다(잠든후에는 자세를 유지하는지는 모르겠어요)
그런데 자다가보면 제가 느낄만큼 등쪽과 허리 다리에 힘을 쎄게 주면서 기지개를 켭니다
자면서 기지개 키는게 괜찮은건가요?
그리고 기지개를 켜면서 허리와 등쪽에 힘이 많이 들어가는데요~디스크가 또 돌출될까봐 걱정입니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
자다가 기지개를 켜는 것은 어떤 상황일지 이해가 잘 되지는 않지만 불편하니깐 기지개를 켜겠지요. 근육을 풀어주는 행동이라서 디스크 질환에 큰 영향을 주는 것은 아닙니다. 허리가 구부러지는 상황만 피하시면 됩니다.