안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
족저근막염으로 인한 통증일 가능성이 높아보입니다. 아침 첫 발을 내딛을 때 통증이 나타나는 편이라면 더욱 의심할 수 있고, 가까운 정형외과에서 진료받아보시기 바랍니다. 또, 스트레칭이 도움이 되니 검색해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
족저근막염의 가능성이 있습니다.
족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발가락 기저 부위에 붙은 두꺼운 섬유띠로, 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하여 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 합니다. 이러한 족저근막이 반복적인 손상을 받아 염증이 발생하면 족저근막염이라고 합니다. 대표적인 증상으로는 아침에 처음 발을 디딜 때 느껴지는 심한 통증이 특징적이지만, 모든 환자가 같은 증상을 겪는 것은 아닙니다. 발꿈치 안쪽에 주로 발생하는 통증과 발뒤꿈치뼈 부위를 누르면 통증이 발생하는 경우가 많으며, 발가락을 발등 쪽으로 구부리면 통증이 더 심해질 수 있습니다. 진행된 족저근막염의 경우에는 서 있을 때 뻣뻣한 느낌이 지속되고, 일정 시간 움직이면 통증이 줄어드는 경우가 많습니다.
족저근막염의 주요 원인으로는 구조적인 문제뿐만 아니라 발의 무리한 사용도 있습니다. 적절한 운동과 신발 착용을 유지하고, 특히 피곤할 때는 발을 쉬게 하는 것이 중요합니다. 증상이 심할 경우에는 얼음이나 차가운 물을 이용하여 냉찜질을 하고, 적절한 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 만약 치료가 필요하다면 정형외과를 찾아서 전문적인 상담을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발바닥 통증은 족저근막염일 가능성이 높습니다. 처음 끊어지는 느낌이 들고 걸을 때 아픈 것은 특징적인 증상입니다. 통증이 심하면 충분한 휴식, 발목 스트레칭, 깔창 사용이 도움이 됩니다. 만약 붓기 열감 심한 통증이 계속되면 정형외과에서 정확한 진단과 치료가 필요합니다!
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