영양제 이렇게 복용하면 될까요?
30대 직장인 입니다! 아침을 안먹기 때문에 영양제를 회사에서 점심, 집에서 저녁 식후 먹을려고 합니다!
점심 식후 : 나우푸드 오메가3, l아르기닌,
쏜리서치 기초영양소
저녁 식후 : 쏜리서치 칼슘마그네슘,sat
저녁 식후 라고 적긴 했지만 저녁 약속있을경우 집도착해서 취침전에 먹을거 같습니다.
이렇게 나눠서 복용하면 괜찮을 까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
점심 저녁 잘 나누어서 잘드시고 계신것같습니다.
자기전에 드시면 수면에 도움이 될수 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
점심 식후 : 나우푸드 오메가3, l아르기닌,
쏜리서치 기초영양소
저녁 식후 : 쏜리서치 칼슘마그네슘,sat
현재 복용중인 약들의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 취침전 복용시에 위장장애가 있는 경우 가능한 식후에 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
대부분의 영양제는 취침전에 드시는 경우 위장이 움직여서 밤잠 방해할 수 있으니 가급적 식사 후에 드시길 바랍니다.
아르기닌은 흡수율이 낮아서 공복에 드셔야 흡수율이 높습니다. 편하신 시간 공복에 드시길 바랍니다.
나머지 영양제는 식사 후에 드시면 되며, 편하신 시간 식사 후에 한번에 드셔도 됩니다. 저녁 식후 영양제 점심 식후에 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
쏜리써치 s.a.t는 식후에 드셔야 흡수율이 높아지므로 점심식후 다른 영양제들과 같이 드시길바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
저녁식후에 복용하시는 약을 자기전에 복용하시면 위장장애를 일으킬 수 있기때문에 공복은 피해 복용하시는 것이 권장됩니다. 따라서 저녁에 약속이 있는 경우에는 점심에 같이 복용하시고 자기전에는 영양제 복용을 삼가하시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
나눠 드셔도 됩니다. 일부 아르기닌이나 유산균 등은 식전에 먹는 것이 효과가 좋기는 하나 영양제의 가장 중요한 것은 꾸준히 드시는 것입니다. 따라서 지금 드시는대로 꾸준히 드실 수 있다면 현재 복용하는데 아무런 문제가 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
쏜리서치 S.A.T의 영양소들은 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다. 저녁식후를 맞추지 못할듯하면 점심식후에 드셔도됩니다.
아르기닌은 식후에 드시면 흡수율이 낮아지니 공복에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
SAT는 식후에 드셔야 흡수율이 높아지기떄문에 자기전에 드시면 안돼요.
점심과 저녁 식간에 L-아르기닌을 드시고 점심식후에 오메가3와 쏜리서치 SAT를 같이 드세요.
