건강관리
방울토마토와 영양소가 유사한 과일이나 채소가 있나요?
제가 방울 토마토를 별로 좋아하지 않아요. 그래서 방울토마토와 영양소가 유사한 과일이나 채소를 챙겨먹으려는데 어떤게 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
방울토마토와 영양 성분이 비슷한 거들은 대체적으로 과일이나 채소 종류가 있습니다 청경채 브로콜리
정도가 방울토마토와 비슷한 영양성분을 가지고 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
방울토마토에는 라이코펜 등의 영양소가 풍부하며 식이섬유소가 장건강에 도움을 줍니다.
파프리카 등을 추천드립니다.