안녕하세요. 정철희 의사입니다.
화면 밝기와 눈건강에 대해 질문해 주셨는데요, 답변해 드리겠습니다.
화면이 너무 밝은 경우 빛이 눈을 자극하여 눈이 쉽게 피로해지고 건조해지게 됩니다. 다만, 주변 환경이 어두워 화면이 잘 보이지 않는데 화면을 보려고 집중하는 경우에도 마찬가지로 눈이 쉽게 피로해집니다. 따라서, 너무 밝아서 눈이 부시지도, 너무 어두워서 잘 보이지않는 것도 아닌 상태가 적당한 밝기이며, 이는 개인마다 차이가 있겠습니다. 가장 좋은것은, 화면을 너무 오래 쳐다보지 마시고, 적당한 거리를 유지하며 중간중간 눈의 휴식을 취하는 것입니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.