건강관리
백다다기오이 취청오이 영양가의 차이는 없는건가요
안녕하세요
제가 백다다기오이 일반오이와 취청오이 진한것 이렇게 구매했는데요 색깔이 많이 다른데
혹시 영양가에 차이가 있는지 궁굼합니다
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기본으로 오이가 가지고 있는 영양 차이는 백다다기오이 그리고 취정오이에
큰 차이는 없습니다. 하지만 아삭거리는 식감과 맛에는 조금 차이가 있습니다.
백다다기 오이와 쥐청 오이는 모두 오이의 한 종류로, 영양 성분 면에서 큰 차이는 없습니다. 두 오이 모두 수분 함량이 높고, 칼로리가 낮아 다이어트나 수분 보충에 좋으며 비타민 K, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘, 항산화 물질인 플라보노이드와 탄닌을 포함하고 있습니다. 백다다기 오이와 쥐청 오이는 맛과 식감에서 약간의 차이가 있을 수 있지만, 영양 성분 면에서는 거의 동일하다고 볼 수 있습니다.
