발목을 돌릴때마다 뻐소리가나는데요..
이게 뻐가 안좋아서 이러는건가요?? 돌릴때마다 딱딱하고ㅜ소리가나는데 왜이러는건가요? 뼈에ㅜ이상이 생겨서 그러는건가요?0
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목을 돌릴때마다 소리가난다면 불안정성으로인한 증상일수있습니다 이럴때에는 가벼운 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요할수있는데요
병원에서 검사를 받아보시고 전문가의도움을받아 운동방법을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목을 돌릴 때 나는 소리는 일반적으로 관절의 기포가 터지거나 인대가 뼈에 마찰되면서 발생하는 것입니다 이런 소리는 대부분 무해하지만 통증이나 부종이 동반된다면 문제가 있을 수 있고 뼈에 이상이 생겼을 가능성도 있어 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다 정기적인 스트레칭과 운동으로 발목을 강화하는 것도 도움이 될 수 있습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
보통은 관절의 빈공간에 있는 질소가스가 관절이 움직이면서 빠져나오게 되고, 그에 따라서 발생하는 소리인데요 크게 걱정하실 필요는 없는 것으로 생각됩니다. 그러나, 통증이 동반되거나 발목 주변에 붓기나 열감등의 증상이 나타난다면 일부러 소리를 내시는 것은 피하시고, 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
대부분 발목을 돌렸을 때 소리가 나는 원인은 발목 불안정성일 경우가 많으며, 어렸을 때 발목을 자주 접지르거나 충분한 치료를 하지않고 움직여서 나타나는 경우가 많습니다.
고정하고있는 인대 또는 근육이 제대로 고정을 하지못해서 그때마다 발목에서 소리가 날 수 있습니다.
하지만, 평소 통증 및 불편함이 없고 자주 접지르지 않는다면, 너무 걱정은 안하셔도됩니다.
(개인적으로 저도 발목이 불안정해서 딱딱 소리나는데 큰 불편함 없이 살고있습니다.)
만약 통증이 있거나 자주 접지른다면, 그건 병원에가셔서 재활치료 받으시는것을 추천드립니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목의 뼈소리는 관절 내 연부 조직이 서로 마찰 되며 나는 소리입니다.
통증이 없으시다면 너무 걱정하지 하지 않으셔도 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
소리가 나면서 통증이 동반되는지 여부가 중요합니다.
만약 소리가 나지 않는다면 발음성 관절이라고 하며 신경쓰지 않으셔도 됩니다.
만약 통증이 있다면 원인이 다양해서 정형외과 진료를 받으시고 진단을 받으시는게 적절하겠습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
발목에 소리가 나는 이유는 관절 내에 있는 윤활액에는 이산화탄소, 산소, 질소와 같은 가스가 녹아 있습니다. 발목을 움직일 때 관절이 확장되거나 압박되면서 관절 내부 압력이 변화하여 기포가 터지는 소리가 날 수 있습니다. 손가락 꺾을때 나는 소리 처럼요
또한 뼈 돌출부위에 지나가는 힘줄이나 근육들이 뼈가 움직일 때 돌출부위를 지나쳐서 나는 소리일 가능성도 있습니다.
이런 소리들은 대게 통증을 나타내지 않으며 통증이 나타난다면 병원에 내원해서 인대의 손상이나 힘줄의 손상 여부를 확인하시는 게 제일 좋습니다.안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
발목을 돌릴 때 소리가 나는 대부분의 경우는 심각한 문제를 나타나지 않습니다. 다만, 통증이나 불편감이 생긴다면, 근육, 인대, 관절 또는 뼈의 이상일 수 있습니다.
이럴 경우 정확한 진단이 필요합니다. 엑스레이, 초음파 등의 검사를 받아 구조적인 문제를 확인하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 관절에서 소리가 나는것은 가스(질소)가 터지면서 나는 소리입니다.
이때 소리가 나면서 통증이 생긴다면 정밀 검사가 필요하지만 소리가 나도 통증이 없다면 괜찮습니다.
다만 지금 같은 경우는 탄발음 혹은 마찰로 인한 소리가 나타날수있기에 구조적으로 문제가 있는지,
연부조직(인대, 연골, 근육, 힘줄 등)의 문제가 있는지 정밀 검사를 통해 확인 해봐야할것 같습니다.
평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지 (종아리, 발바닥, 아킬레스건 등)를 해주면서 발목 관절에 기여하는 근육들의 컨디션을 올려주시고 무리하게 움직이거나 강한 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
또한 오래 서있거나 오래 걸을 시 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.
우선 틈틈이 스트레칭과 마사지를 통해 경과를 지켜보시고 그래도 소리와 불편함이 있다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사 후 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.
답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.
발목관절의 회복과 건강하시길 바랍니다^^