유통기한 지난 유산균과 생유산균 복용 시 동시에 복용해도 괜찮을까요?
유통기한 지난 유산균도 효능이 있다는 얘기는 들어서 가루 형태로 된 맛과 외형에 변화가 없는 유통기한 지난 유산균을 복용 중인데요,
유통기한이 지나지 않은 다른 유산균과 함께 섭취해도 상관은 없을까요?
유산균은 보통 공복에 먹으라고 하니까 나눠서 먹기 애매해서 그냥 먹을 때 한 번에 같이 먹고 있거든요.
지금 먹고있는 건 가루 형태의 생유산균인데, 이 유산균과 유통기한 지난 가루 유산균을 같은 시간에 섭취해도 상관 없을지가 가장 궁금하고,
이 외에 다른 형태의 유산균도 궁금합니다.
유통기한이 지난 유산균 중에서도 섭취해도 되는 형태가 있고 아닌 형태가 있다고 알고 있는데, 뭐 가루라던지, 알약캡슐 안에 가루가 들어있는거라던지, 아예 단단하게 압축된 알약 형태라던지… 그 외의 형태도 있는지 잘 모르겠지만 여하간 개중에 유통기한이 지난 뒤에 섭취해도 효과가 있는 것과, 효과가 없거나 오히려 악효과가 있을 수 있는 형태의 유산균은 무엇인지 궁금하고,
마찬가지로 그런 형태의 유산균들이 유통기한이 지나지 않은 상태일때 유통기한이 지난 다른 유산균과 같은 시간에 복용해도 괜찮을지 알고싶어요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유통기한이 지난 유산균은 폐기하시기 바랍니다. 균수도 알 수가 없어 효과도 없을테고 혹시모를 부작용 가능성도 있으니가요.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
유통기한이 지난 유산균 제품은 폐기하시면 됩니다. 새 제품과 함께 복용하지 않는 것을 권해드립니다.
만약 새 제품 2가지를 병용하고 싶으시다면 그것은 가능하며 아침식전이나 취침전에 드시면 됩니다.