유산균을 여러가지 먹어도 될까요?

Question

오전에는 공복에 먹는 유산균이고

오후랑 저녁에는 분말로 되어있는 유산균들인데 이렇게 각 다른제품들을 먹어도 괜찮은건가요?

아님 공복에 한번만 먹어야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

유산균이 아무리 좋다고 하지만 많이 드시는 것은 그렇게 좋은 것은 아니라고 생각합니다.

당연이 부작용도 있기 때문에 한가지만 드시는 것이 훨씬 좋을 것 같습니다