의료상담
밤마다 수면이 잘 안됩니다. 어떤 방법이 좋나요?
나이
32
성별
남성
복용중인 약
기저질환
밤마다 잠을 자려고 누우면 피곤은 한데 수면에 빠져 들지가 않습니다.
따로 휴대폰을 하려고 하는것도 아닌데 잠을 잘 못자고 하는데 따로 운동이나 한의학으로 도움 될만하게 잇을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 한의원에서는 침, 뜸, 부항, 약침, 추나, 한약, 심리상담 등으로 심신의 안정을 돕고, 몸의 긴장을 완화시켜 원활한 수면을 돕는 치료를 할 수 있습니다. 늦은 시각에 저녁을 먹거나 과도한 생각, 스트레스 등도 수면을 방해할 수 있습니다. 가까운 한의 원에서 상담받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
자율신경계에 부조화가 생기면 밤에 누워도 잠이 오지 않습니다 자율신경균형조절 하는 침과 한약치료 받으시면 도움이 되세요