헛개차의 효능은 무엇인지 궁금합니다, 어디에 좋을까요?

Question

여러가지로 남자한테 좋은 것은 알고 있는데요, 물 대신 먹어도 수분보충에는 괜찮은 건지 나아가서 헛개차의 효능은 무엇이 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

헛개차는 간 해독 및 숙취 해소 효과. 피로 회복. 항산화 작용. 면역력 강화 등의 효과가 있습니다. 헛개차는 카페인이 없어 물처럼 수시로 마시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

헛개차의 경우 간의 피로도를 줄여주고 숙취해소 효능이 있다고 알려져있습니다.

따라서 숙취 예방 및 숙취 해소에 도움을 줄 수 있을 것으로 보입니다.

Answer 3

헛개나무의 성분들이 알코올 분해를 돕고 간 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 또한, 헛개차는 갈증 해소에도 효과가 있으며 물 대신 마셔도 수분 보충에 도움이 될 수 있습니다. 변비 개선에도 도움을 줄 수도 있습니다. 그러나, 물처럼 아무런 부담 없이 다량 섭취해도 되는지에 대해서는 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 특정 질환이 있거나 약물을 복용 주 ㅇ이라면 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다. 일반적으로 물처럼 완전히 대체하기보다는 적절하게 즐기는 것이 권장되며, 건강에 여러모로 이로운 점이 많지만, 균형 잡힌 식단과 충분한 물 섭취가 건강 관리의 기본임을 기억하시는 것이 중요합니다.