어디서 얘기를 들었는데 뷔페나 무한리필 이런데가서 음식을 많이섭취해도 아메리카노를 물처럼 같이 마신다면 영양이흡수가안되서 살이 빠진다고하는데 맞나요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 아메리카노의 효능중에 지방연소가 있습니다. 아메리카노에 들어있는 카페인은 신진대사율을 10.%정도 올릴수 있습니다. 살이빠질 정도는 아니지만 어느정도 효과는 있습니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
아메리카노의 카페인이 체온을 상승시키고 기초대사량을 높이면서 다이어트에 도움이 될수있지만
음식을 애초에 많이 섭취하게되면 그 효과를 볼수는 없습니다.