임신준비하려고 질문드립니다.
남편도 같이 챙겨먹으면 좋은 영양제가 있을까요?
남자도 엽산을 기본적으로 먹는다는 것은 알고있습니다.
다른 필수영양제가 있는지 궁금해요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
여성과 남성 준비 단계에서 엽산과 비타민 디른 필수적으로 함께 복용하실 것을 권장드리며
남성의 경우 아르기닌의 추가복용을 권장드립니다. 아르기닌 간 대사 및 혈액순환에 관여하여 간기능 개선 및 피로 회복과 피로물질 대사에 도움을 주고 생식기로의 혈액 공급이 원활하도록 도와 성기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다.
또한 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군 함유제품을 권장드립니다. 아연의 경우도 남성의 경우 정자의 생성에도 도움은 주기에 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
임신준비기간동안 남자가 먹으면 좋은 영양제로는 아연, 아르기닌, 활성형엽산을 추천드립니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 치코리타님께서는 임신을 준비하고 계셔서 남편분의 영양제를 찾으시는군요.
정자의 질을 높히는 성분으로는 아연과 엽산이 대표적입니다. 하지만 굳이 아연과 엽산을 찾아먹기보다는,
시중에 해당 성분이 함유된 종합영양제를 하루에 한 알 정도 먹는 것으로 충분합니다. (보통은 들어있습니다)
삼시세끼 다 잘 챙겨드시는 분이라면 걱정하실 필요 없고, 식사와 운동 제때 하시면 됩니다.
다만 음주, 흡연, 반신욕은 정자의 질을 떨어뜨리니 주의해주시기 바랍니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
