아침에 간단한 메뉴 만들어먹을거 추천

Question

아침에 간단하고 든든한 메뉴 만들건데 뭐 만들지 고민중입니다. 딱히 가리는거없으니 여러분들의 취향이 담긴 아침 메뉴 소개해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

바쁜 아침엔 계란토스트나 주먹밥이 간단하고 든든합니다. 식빵에 계란, 치즈를 넣어 구우면 포만감도 좋고 밥에 참치와 김을 넣고 주먹밥을 만들어도 좋습니다. 요거트에 과일, 견과류를 곁들이면 가볍지만 영양도 챙길 수 있어 추천합니다. 삶은 계란도 같이 먹으면 영양소 불균형을 해소할수 있구요

Answer 2

아침에 간단하게 만들어서 드실 수 있는 것들에는

샌드위치, 삼각김밥, 주먹밥, 그냥 김밥, 그리고 죽,

그리고 간장 계란밥 및 볶음밥 정도는

그리 어렵지 않게 해서 드실 수 있습니다.

Answer 3

계란/요거트 시간 단축 되어서 먹기 편해요

아침에는 고단백질 먹는게 좋다고 해요 단백질이 배고픔 달래준다고 합니당 저도 아침에 간단하게 먹고 있습니당😊

Answer 4

아침을 간단하게 먹기 좋은것은 과일 샐러드가 있습니다. 저는 양배추와 사과 그리고 딸기를 잘라서 드레싱을 해서 먹기도 하고 토스트에 계란스크램블을 먹기도 합니다.

Answer 5

저는 보통 그릭요거트에 블루베리나 견과류를 넣어서 먹거나 아니면 간단하게 샌드위치를 먹는 경우가 많습니다. 아니면 계란찜에 김치랑 밥 비벼서 먹는 것도 좋을 거 같습니다.