영양제를 맞으려고합니다 어떠한영양제가 좋은가요

Question

영양제를 6개월에 한번씩맏고있읍니다 체력이악해서그런지 별로효과가 없는듯 합니다 나이늘69세고요 건강한편인데 6개월후 안맞으면 체력이 약해지는것이느껴집니다 계속맞아야하나요 맞으면어떠한 영양제를 맞아야하고 가격은얼마정도갑니까 원장님에 좋은답변 기다리겠읍니다 고맙습니다,

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 건강보조식품이나 영양제는 본인에게 필요한 것만 맞고 드시면 됩니다. 많은 양의 건강보조식품과 영양제 복용은 오히려 간과 신장에 무리를 줄 수 있기 때문입니다. 따라서 가까운 병원 방문 하여 현재 본인이 부족한 부분을 체크하시고 그에 따른 영양제를 복용하시면 됩니다

만약 특별한 증상이나 부족한 부분이 없다면 종합비타민, 루테인 그리고 항산화제 성분 정도만 드시면 될 것으로 보입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식사만 잘 하신다면 영양제는 크게 도움이 되지 않는답니다. 이미 질문자께서도 맞아봐야 별로 효과가 없다는 것은 경험으로 알고 계신 듯 하구요. 저 같으면 그 돈으로 차라리 맛있는 것을 사서 먹을 것 같습니다. 밥이 보약입니다. 영양제보다는 균형 잡힌 식사(단백질과 비타민이 풍부한)를 잘 드시기를 바랍니다.

서민석 드림