초등학교 다니는 자녀의 성장을 위해 단백질 섭취를 위해 부담없이 먹이면 좋은 것은?

Question

단백질은 어른이나 아이의 성장에 정말 중요한 요소중에 하나라고 생각합니다.

초등학교 다니는 자녀의 성장발달에 도움이 될수 있는 단백질 섭취를 하는데

부담없이 챙겨주면 좋은 것은 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

성장기 자녀들을 위한 단백질 공급원으로는 두유, 요거트 , 닭가슴살, 우유 등을 추천드립니다