생활
짧게 간격을 두고 조금씩 먹으면 안좋은가요?
한꺼번에 많이 못 먹는 사람들은 조금씩 시간 간격을 짧게 해서 먹고 하는데요 이런 습관이 몸에 좋은 습관이 아니라고 하는데 어째서 그런지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아리따운발발이257입니다.
안좋은습관은 아니라고 봅니다. 시간여유만 되신다면 같은양을 최대한 나눠서 드실 수 있으면 혈당관리에도 조금 도움을 주고 운동도 같이 하시는 분이라면 다이어트나 몸만들때 더 도움을 줄 수 있습니다. 나눠서 섭취시 잉여칼로리가 많이 생기지 않게 되고 지방으로 전환되기 전에 에너지로 사용할 수 있는 여유가 생기게 됩니다 ㅎㅎ 물론 요건 양을 조금씩 늘리신다면 벌크업하실때도 도움을 줄 수 있으니 나쁜습관은 아니라고 봅니다!
안녕하세요. jameseric입니다.사람마다 다르지만 안좋지는 안을겁니다 음식이 입까지 가는 거리가 짧아서 쉽게 흘리지 않아서 저는 안좋지 않다고 생각합니다