안녕하세요. 아리따운발발이257입니다.
안좋은습관은 아니라고 봅니다. 시간여유만 되신다면 같은양을 최대한 나눠서 드실 수 있으면 혈당관리에도 조금 도움을 주고 운동도 같이 하시는 분이라면 다이어트나 몸만들때 더 도움을 줄 수 있습니다. 나눠서 섭취시 잉여칼로리가 많이 생기지 않게 되고 지방으로 전환되기 전에 에너지로 사용할 수 있는 여유가 생기게 됩니다 ㅎㅎ 물론 요건 양을 조금씩 늘리신다면 벌크업하실때도 도움을 줄 수 있으니 나쁜습관은 아니라고 봅니다!
