생활
짧게 간격을 두고 조금씩 먹으면 안좋은가요?
한꺼번에 많이 못 먹는 사람들은 조금씩 시간 간격을 짧게 해서 먹고 하는데요 이런 습관이 몸에 좋은 습관이 아니라고 하는데 어째서 그런지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아리따운발발이257입니다.
안좋은습관은 아니라고 봅니다. 시간여유만 되신다면 같은양을 최대한 나눠서 드실 수 있으면 혈당관리에도 조금 도움을 주고 운동도 같이 하시는 분이라면 다이어트나 몸만들때 더 도움을 줄 수 있습니다. 나눠서 섭취시 잉여칼로리가 많이 생기지 않게 되고 지방으로 전환되기 전에 에너지로 사용할 수 있는 여유가 생기게 됩니다 ㅎㅎ 물론 요건 양을 조금씩 늘리신다면 벌크업하실때도 도움을 줄 수 있으니 나쁜습관은 아니라고 봅니다!
안녕하세요. jameseric입니다.사람마다 다르지만 안좋지는 안을겁니다 음식이 입까지 가는 거리가 짧아서 쉽게 흘리지 않아서 저는 안좋지 않다고 생각합니다
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