커피ㆍ음료전문점 등에서 판매되고 있는 스무디 한잔은 평균적으로 1일 당 섭취량 대비, 어느정도 들어가 있나요?

Question

빽다방이나 스타벅스 등 커피ㆍ음료전문점에서 판매되고 있는 스무디 한잔은 평균적으로 1일 당 섭취량 대비, 어느정도 들어가 있나요?

Answer 1

1일 당 섭취량은 25이하로 섭취하기를 권장하고있고 최대 50을 넘기지 않는게 좋다고 합니다

빽다방, 컴포즈 - 본사 홈페이지

메가커피 - 전용어플 들어가서 메뉴사진 클릭

스타벅스 - 전용어플 들어가서 영양정보 클릭하면 용량별로 당 함량 확인 가능합니다

스무디 종류가 워낙 많고 저도 영양성분표 자주 확인하는편인데 적게는 30에서 100에 다다르는 메뉴도 있더라고요

Answer 2

안녕하세요.

WHO에서 권장하는 하루 당 섭취 권장량은 25g입니다.

빽다방의 깔라만시 스무디의 경우 한 잔에 들어가는 당이 74g 으로 약 3배에 달합니다. 음료 종류에 따라 다르긴 하지만 빽다방의 스무디 당류 함량은 적게는 70g에서 많게는 100g 까지 있습니다.

스타벅스의 경우 블렌디드 메뉴의 당류는 약 25g에서 57g 까지 다양합니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 3

질문해주신 커피, 음료 전문점에서 ㅍㄴ매하는 스무디 한잔에 들어있는 설탕량에 대한 내용입니다.

일반적인 크기의 스무디 한 컵에는 각설탕 17개 분량의 설탕이 들어있고

이는 성인 1일 섭취 기준의 절반 이상이라고 합니다.

Answer 4

스무디 한 잔의 평균 용량은 16-24온스(약 473-710ml) 정도입니다.

1일 권장 섭취량은 성인 기준 약 1,800-2,400 kcal입니다.

스무디 한 잔에는 일반적으로 300-500 kcal 가량의 열량이 포함되어 있습니다.