요추염좌 질문했던사람인데 스는건이제되거든요
증산 발생후로 앉아있지도 서있지도 못하고 48시간누워있다 오래는 아니지만 서있는건 되는데 변기에앉았다 일어나니까 또 통증이 심해져서 누워있어요 통증좀 가라앉고 다시 걷는거 시도해보니 걷는건되는데 앉는게 아파서 안되는데 이럴수도있나요? 서있으면 골반쪽이 아프고 앉았다일어나면 허리밑랑 엉덩이 윗쪽이 통증이심해여
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
요추 염좌기 발생한 경우, 통증은 10일이상 지속될 수 있는데요 시간이 경과할수록 통증의 강도는 점차 낮아질 것으로 생각됩니다.
걸을 때 통증이 발생하는 이유는 허리 관절의 움직임으로 인해 염증부위에 자극이 발생하기 때문인데요, 불편감이나 통증이 있는 경우 잠시 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다.
통증완화를 위해 온찜질이나 가벼운 스트레칭 및 마사지, 약간의 근력운동은 통증완화에 도움이 되는 방법으로, 크게 무리가 가지 않는 범위 내에서 시행해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
어제 답변을 해드려서 기억하고 있습니다. 서서 걷는건 괜찮으신데 앉게 되면 통증이 심하다고 하셨는데 앉을때는 아무래도 척추에 더 큰 압박감이 쏠리기 때문에 통증을 느끼시는 거 같습니다. 거동이 가능하시다면 정형외과 방문하셔서 필요한 검사 받아보시는 것도 좋을듯 합니다. 필요한 약도 처방 받으시구요. 감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리 통증 발생 후 서있지도 못하고 48시간 누워 있다가 이제는 서있는 것은 되지만 변기에 앉았따가 일어나니 통증이 심해져 누워 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
근육의 염좌 또는 근육의 경직일 수도 있고 혹은 디스크 탈출증 같은 문제로 인해 통증이 발생했을 수도 있으며 골반에 불균형이나 척추의 경직이 있을 때도 특정 자세에서 통증이 발생할 수 있습니다. 혹은 허리나 골반 부위에서 신경이 압박을 받는 경우에도 이런 증상이 나타나기도 합니다.
여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 일단 올바른 자세를 유지해주시고 차가운 냉찜질을 통해 염증을 줄이고 근육의 긴장을 이완시켜 보시면 좋을 것 같습니다.
가벼운 스트레칭 또한 허리와 골반을 풀어주는데 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 통증이 1주일 넘게 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리와골반부위에 나타나는 통증은 디스크나 근육의 긴장또는 염증으로인한증상일수있는데요 앉았다가 일어날때 통증이 심해진다면 신경이나 근육쪽에 스트레스나 압박이 가해지면서 나타나는증상입니다 따라서 병원에서 전문의와상담을받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다감사합니다~!!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
증산 후 통증이 심해지는 것은 여러 원인으로 발생할 수 있어요 특히 골반과 허리 부위의 통증은 근육 긴장이나 염좌 또는 신경 압박과 관련이 있을 수 있습니다 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
앉았다 일어날 때 허리와 엉덩이에 통증이 심해진느 것은 근육이나 인대의 긴장, 골반 불균형 때문일 수 있습니다.
서 있을 때 골반 쪽 통증은 자세나 체중 분배에 따라 발생할 수 있습니다.
통증으로 인해 앉는 것이 불편한 것은 허리와 골반 문제에서 흔히 발생하는 증상입니다.
현재는 충분한 휴식과 찜질, 가벼운 스트레칭이 필요합니다.
증상이 지속되면 정형외과나 재활의학과를 방문하여 전문적인 검사를 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
이건 한번 병원 가셔서 정확한 진단이 필요할거 같습니다. 질문내용만 보면 몸 전체적으로 체형이 무너진거같습니다. 걷는게 된다는 것은 그래도 어느정도 움직이면 골반이나 허리쪽 고관절쪽이 풀리면서 움직임은 나오신다는건데, 그럼 그래도 그렇게 심한건 아니지만, 눕거나 앉거나 이럴때 통증이 나타난다는 것은 그래도 심한 통증으로 발전할 수 있습니다. 정형외과 가시면 약물치료나 주사치료가 급성 통증을 잡아줄 수 있고, 더불어 도수치료를 통해서 틀어진 뼈의 구조를 잡아줄 수 있습니다. 이쪽으로 접근해보시는 것을 추천드립니다. 우선 그래도 집에서 하실 수 있는 도움되는걸 조금 말씀드리면 복부쪽을 손가락이나 주먹으로 눌러서 찡하게 잡히는 곳을 지압해주시면 좋을거 같습니다. 골반이나 허리쪽 문제의 50% 이상이 복부쪽에 단축으로 생길 수 있기 때문에 그쪽을 풀어주시면 다소 통증이 완화되는것을 느낄 수 있으실겁니다. 하지만 근본 원인 해결을 위해서는 병원 방문하시는게 맞는거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
