안녕하세요
요즈음 들어서 허벅지가 조금 얇아진 느낌이 듭니다
지금보다 허벅지가 많이 굵어지고 싶습니다
허벅지가 굵어지려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 똑똑한그늘나비46입니다.
허벅지가 두꺼워 지기위해선 운동밖에 답이 없지 않을까요? 자전거 타기, 스쿼트와 같은
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
아무래도 굵어지려면 고중량 운동을 해야합니다. 그렇기에 스쿼트니 레그프레스가 가장 효과적인 방법이겠죠.
