허리에 좋은 한약재의 종류와 효능이 궁금합니다.

운동을 하다가 허리를 삐끗했는데 좀처럼 낫지를 않습니다. 약도 먹어보고 물리치료도 받아봤는데 큰 차도가 없네요.

허리에 좋은 한약재로 무엇이 있나요?