등산 2틀째인데 매일 다니는게 좋나요?

Question

등산 2틀째인데 매일 다니는게 좋을까요 아니면 1주일에 몇번정해서 다니는게 좋을까요?

등산 안다니다 다닐려니 힘들긴하는데 몇일쉬면 또 다니기귀찮아질까봐 걱정이네요

Answer 1

안녕하세요. 해변에서 만난두루미2580입니다. 시간이 된다면 집근처에서 길지 않는코스로 매일 다니는게 정말좋은 운동입니다 높은산이나 장거리는 일주일에 한번씩 다니는게 좋아요

Answer 2

안녕하세요. BestofBest입니다.하루하루 어느정도 하느냐에 따라 일주일에 몇회 기준을 잡으시면 될것같습니다~1시간 이내에는 매일해도 괜찮을것같네요

Answer 3

안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.

매일매일 등산을 하기는 힘듭니다. 일주일에 2회정도면 적당하다고 봅니다.

중간에 한번씩 쉬었다가 산을 오르시는게 몸에 무리도 덜가고 좋아보입니다.

Answer 4

안녕하세요. 제일빠른나무늘보13입니다. 매일 다니면 오히려 무릎이나 허리가 더 안좋아 질수도 있습니다.

저같은 경우는 3일에 한번정도가 좋더라구요

Answer 5

안녕하세요. 얄쌍한타킨207입니다. 초보자에게는 무리입니다 등산은 에너지를 많이쓰고 오르막이나 내리막등 모의 코어근육이 받쳐주는 운동이라 운동선수도 매일하면 무릎관절이 아파요 2~3일에 한번식이좋아요

Answer 6

안녕하세요. 붉은거위174입니다.

시작하셧으면 매일하시는게 좋을거같아요

건강챙길려면요

일주일에 몋번정해서가다고니 구찮아질때도 잇더라구요

운동은 꾸준히

Answer 7

안녕하세요. 동동동동입니다.

매일 다니면 근육통이나 관절에 무리가 올 것 같아요 일주일에 1~2번정도 하시는게 전 좋다고 생각되네요