스마트폰중독 해결법질문이요........

Question

자격중공부를 할려는데 스마트폰 볼거리한번보면 집중이안되고 카페에서도 정작못하고있습니다 어떻게 습관을 고칠지 조언부탁드려요 습관이 은근히 무섭네요.

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 폰을 내 시야와 팔 근처에두지마세요 소리로 해놓고 가방에 넣어놓은다던지 결국 본인 의지죠

Answer 2

안녕하세요. 나유가지368입니다.

스마트폰 잠금 어플을 사용하거나 스마트폰을 사용하는 시간을 정해두고 하는 것도 도움이 될 것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 우선 핸드폰을 보지 말아야 합니다. 이게 전제가 안되면 다음 스텝을 나아갈수가 없지요 우선 스마트폰을 멀리하고 공부해 보세요 한결 나아질 겁니다.

Answer 4

안녕하세요. 깍듯한바위새289입니다. 친구랑 같이 공부 한번 해보세요 그리고 핸드폰 서로 안본다는 규칙을 한번 세워보는 겁니다