오징어 먹물은 먹어도 몸에 좋나요?

사람들이 오징어 손질 할 때 다들 먹물을 버리더라고요.

그런데 먹는 사람들도 은근 많던데 오징어 먹물에는 어떠한 영양 성분이 있고 몸에 좋은지 궁금합니다.