식단에 굉장히 관심이 많은데요,
쥐포도 어떻게보면 생선을 말린거잖아요?
그러면 영양분이 엄청 함유되어있을거같은데
탄단지가 어떻게 구성되어있죠?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
쥐포에는 대부분이 단백질로 이루어져 있고 칼슘이나 나이아신, 비타민B1 등이
많이 들어 있어서 단백질 섭취로는 좋지만 조미가 되어 있기 때문에 나트륨 섭취가 엄청 나기
때문에 적당히 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
쥐포의 영양성분은 100g당 79 kcal
탄수화물0.82g 단백질16.24g 지방0.7g 이 함유되어있습니다.
