잠옷을 입고 수면을 취하면 잠이 더 잘올까요?

Question

잠옷을 입고 수면을 취하게되면 잠이 더 잘오는지 궁금합니다.

저는 그냥 반팔반바지를 입고 자고 있는데

잠옷을 입는게 수면에 도움이 될까요?

Answer 1

사람 성향에 따라 다릅니다. 잠옷을 입으면 잠이 더 잘 오는 사람도 있고 벗고 자야 잘오는 사람도 있습니다. 하지만 추위를 많이 타는 체질인 경우 잠옷을 입으면 보온 효과를 받을 수 있어 잠이 더 잘 오기도 합니다.

Answer 2

개인차가 큰 부분인 것 같습니다

잠옷을 입으면 오히려 뭔가 느낌이 이상해서 잠이 더 안오고

면으로 된 것을 입으면 더 낫더라구요

지극히 개인차가 있는 부분이라

어떤 분은 잠옷이 도움이 되고

어떤 분은 효과가 없을 수도 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.잠 옷을 입고 자면 잠을 잘 때 더 잠이 잘 오고 편히 잠을 잔다는 사람들도 있지만 개인마다 차이점이 많이 다른 것 같습니다. 저 같은 경우 오히려 반팔과 팬티만 입고 잠을 자는 것이 확실히 잠도 잘 오고 좋더라구요. 몸에 열이 많아서 그런 것 같습니다.