체력이 가장 좋은 나이대는 몇살 때일까요?

Question

태어나서 사람들의 신체적인 능력과 체력이 가장 좋은 나이대는 몇살 쯤일까요?

운동 선수들도 보면 은퇴하는 나이대가 종목마다 다르던데

어떤 나이대가 가장 신체적으로 힘이 넘치는 나이일까요?

Answer 1

안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.

저도 방금 궁금해서 찾아봤는데요,

유연성 및 심폐지구력은 남녀 모두 20대가 가장 높았고, 40대 이후 급격히 감소했다고 합니다.

다른 여러가지 요소들은 아래 출처를 확인해주세요!

출처 : https://scienceon.kisti.re.kr/srch/selectPORSrchArticleOrgnl.do?cn=DIKO0012159300&dbt=DIKO