유방 혹에 좋은 음식이나 운동이 있나요??

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

여성 분들은 유방에 혹이 흔히 생기지요. 혹은 보통 여성호르몬의 영향을 받기도 해서 크기가 변하기도 한답니다. 물론 대부분은 별로 크기의 변화는 없지요. 크기가 크지 않으면 암일 가능성이 적어서 수술을 하지도 않구요. 앞서 말씀드린 듯 혹이 저절로 줄어들게 할 수는 없답니다. 음식, 영양제, 운동 모두 그렇지요. 물론 그렇다고 해서 하지 말라는 것은 아닙니다. 운동하고 식사 잘하고, 체중 조절을 잘해야 더 커지는 것은 방지할 수 있기 때문에 꾸준히 생활습관 조절을 하시면서 주기적으로 검사를 받는 것이 필요합니다.

서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유방의 혹으로 걱정이 많이 되실 것 같습니다.

안타깝게도 특별히 도움이 되는 음식이나 영양제는 없습니다. 운동은 꾸준히 해주신다면 건강에 도움이 되는 정도 이지요.
참고로 혹이 있다고 해서 전부 악성은 아닙니다.
혹의 크기보다는 물혹인지와 같은 성상과 모양이 악성 여부를 판단하는데 더 중요합니다.
악성이 의심되는 경우 조직검사를 시행하게 되며 결과를 확인해야 악성 여부를 확실히 알 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.