다이어트할때 찬밥을 먹으면 도움이 되나요?

밥은 다이어트할때 조심해야 할

대표적인탄수화물이라고 생각했는데요.

근데 같은 밥이라도 갓지은 따뜻한 밥보다

차가운 식은밥을 먹으면 다이어트에 도움이 된다는데

그 이유는 무엇인가요?