안녕하세요 ! 공무원준비로 하루종일 공부만 하다보니 어느순간 거북목이 심해져서 라운드숄더까지 되어서 그런데 혹시 공부할때 목 배게 사용하는게 어느정도 도움이 될까요? 그리고 거북목으로 인해서 목 앞 근육이 뭉칠수도 있나요??