영양제를 먹어보려고 합니다. 시간이 어느때가좋은가요?

Question

영양제가 가지수가 점점 늘어서 이제 한 10가지 정도되는거 같습니다.. 한번에 다 먹어도 되는지 나눠서 먹어야하는지도

잘모르겠고 식후에 먹어야하는지 식전에 먹어야하는지도 잘모르겠습니다.

영양제 섭취에대한 계괄적인 섭취요령 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

필요하신 영양제들이라면 10가지도 복용하실 수 있고

지용성 영양제들은 주로 식후에 복용하시는 것이 좋으며

공복에 흡수율이 높은 것들이더라도 위장장애가 있다면 식후에 복용하시길 바랍니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.