영양제 한꺼번에 많이 먹으면 좋지 않나요?
여러개를 먹는데 시간을 나눠서 먹는게 좋은지 궁금하네요~
아르기닌, 마카, 아연, 엽산, 종합비타민, 이렇게 한꺼번에 먹고 있습니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 파란재칼121입니다.
영양소도 적당한 양을 유지하는것이 좋습니다
영양소가 부족하면 결핍증이 생기지만 넘쳐도 과다증이 생기기 때문인데요
예를 들면 비타민이 넘치면 소변으로 빠져나가는 비타민도 있지만 그러지 않은 경우 비타민 과다증이 걸릴수도있습니다