아침밥챙겨먹는게너무힘드네요 좋은방법좀없을까요?
아침밥먹는게 너무귀찬아서 고민입니다ㅠㅠ 일어나기도귀찬고입맛도없고 어떡하면아침밥을잘챙겨먹을수있을까요 건강을위해서는아침을먹어야하는데 좋은법공유부탁드립니다
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8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 몽마르트 입니다.
아침 식사는 일어나자마자 먹으면 식욕도 없고 거르는 경우가 많습니다.
아침에 일찍 기상하여 간단한 운동을 하신 후에 하시는 것이 더 나을 거 같습니다.
안녕하세요. 완벽한갈매기36입니다. 아침밥을 간단하게 드셔보는 것은 어떨까요? 플레인 요거트에 블루베리를 함께 먹거나 간단한 토스트를 해서 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
꼭 밥 아니라도 간단하게 누룽지죽이나 오트밀죽도 포만감 들고 번거롭게 준비할것없고 영양면에서도 좋아요 ^^ 전날 미리 만들고 두고 아침에 데워드세요.
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.
저도 아침을 챙겨먹기 귀찮아서 간편한 에너지바랑 우유한잔으로 때웁니다.
조금 덜귀찮을때는 계란후라이도 하나해서 같이 먹고요.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
아침을 준비하시 귀찮으시면 두유나 우유로 하루를 시작하시는 것도 좋습니다.
요즘은 프로틴 제품도 많이 나오니 참고하시면 좋을 듯하네요~
