재가 장 건강을 위해 낫또를 구입해서 먹으려고 하는데요. 좀더 효과적으로 섭취하고 싶은데 식후에 먹는게 좋은지 아니면 식전에 먹는게 좋은지 궁금합니다.
낫또는 빈속에 드셔도 좋습니다. 밥대신에 드시는분들도 많으니까요.
저도 밥대신 낫또를 먹고 있습니다. 건강에도 좋고, 맛도 좋더라구요
낫또는 빈속에 먹는 것이 효과적입니다. 낫또의 낫토키나제 성분은 공복 상태에서 혈액순환 개선과 장 건강에 더 효과적으로 작용합니다. 하지만 빈속에 부담을 느낀다면 식후에 먹어도 유익하며, 꾸준히 섭취하는 것이 가장 중요합니다.
