낮에 잠을 자고 나서 밤을 지새우면 피곤한 원인은 무엇인가요?

낮 시간부터 저녁 시간까지 잠을 푹 잤는데도 불구하고, 밤을 새우면 매우 피곤한데, 왜 그런 것인가요?

신체리듬과 관련이 있는 것인가요?