목이 부었을 때나 염증이 생겼을 때 살짝 미열이

Question

목이 부었을 때나 염증이 생겼을 때 살짝 미열이 있음에도 불구하고 아이스크림을 먹으라고 하는 이유가 무엇인가요? 전에 감기걸렸을 때 그랬거든요.

Answer 1

저도 어릴적엔 목이 부으면 아이스크림을 먹을 수 있어 좋았던 기억이 있는데요,

치료 목적 보다는 증상 완화에 도움이 되는 편인데, 먼저 목이 붓고 아플 때는 염증 반응 때문에 점막이 예민해지고 삼킬 때 통증이 심해지기 쉬운데요, 이때 차갑고 부드러운 음식은 일시적으로 목의 혈관을 수축시켜 부종을 줄이고, 통증을 줄이는 효과가 있습니다.

또 아이스크림은 씹을 필요가 거의 없고 부드러워 목이 아픈 상태에서도 삼키기 부담이 적고, 특히 감기나 인후염 초기에는 음식 섭취가 힘들 수 있어 칼로리와 수분을 쉽게 보충할 수 있다는 부분에서 도움이 되기도 합니다.

미열이 동반된 경우에는 아이스크림이 열을 떨어뜨리는 효과가 있는 것은 아니지만, 목 통증이 줄어들면서 전반적으로 체감 현상이 편해질 수 있기도 합니다.

즉, 목이 아플때 아이스크림을 먹는 이유는 염증 치료보다는 차가운 온도로 통증과 부종을 일시적으로 줄이고 섭취하기 쉽게 도와주기 때문입니다.

감기 조심하시고 건강한 하루 보내시길 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

목이 아프고 미열이 날 때 아이스크림을 먹으라는 조언은 의사분들도 종종 하는 과학적인 처방이기도 합니다!

이유 1 ) 큰 이유는 냉찜질 효과 덕분인데요, 목이 붓고 염증이 생겼다는 것은 혈관이 확장되면서 피가 몰려있다는 뜻인데, 차가운 아이스크림이 목을 지나가며 혈관을 수축시켜서 붓기를 가라앉혀 줍니다. 그리고 차가운 기운이 신경을 일시적으로 마비시켜서 침을 삼킬 때 느끼는 통증을 줄여주는 천연 마취제 역을 하기도 합니다.

이유 2 ) 그리고 다른 이유는 영양과 수분 보충입니다. 목이 너무 아프면 식사는커녕 물도 삼키기 힘들어서 기운이 빠지기 쉬운데, 아이스크림은 부드러워서 삼키기 쉽고 당분과 열량이 높아서 빠르게 에너지를 채워주게 됩니다.

그러나 몸이 으슬으슬 추운 오한이 있을 때는 찬 음식을 피해야 하지만, 말씀하신 것처럼 살짝 미열만 있으면서 목 통증이 심하실 경우 증상을 달래는데 아주 좋은 방법이 되겠습니다.

유제품이 부담스러우시다면 아이스크림에 빙과류 얼음조각을 입에서 녹여 드시는 것도 좋은 대안이 되겠습니다.

조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^^