약·영양제
토마토즙,아르기닌이 저혈압에 좋은지 안좋은지
성별
남성
나이대
30대
아르기닌은 익스트림 아르기닌 5,000~6,000mg 보통 퇴근후 운동가기전 오후 5~6시쯤 먹고
운동안가는날도 먹습니다. 매일 먹습니다
토마토즙은 하루 2번 먹습니다. 아침에 계란한두개 먹고나서 한포,밤에 자기전에 한포씩 먹습니다.
한포당 120ml네요.
두가지가 저혈압에 좋은지 안좋은지, 아니면 별 상관없는지 어디서는 좋다고 하고 어디서는 안좋다고하고 명확한 답변 부탁드립니다. 혹시라도 아르기닌같은경우 저혈압에 안좋다면 운동전에 힘내려고 먹는건데 오히려 안먹는게 나을수도있는지도 답변 부탁드립니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하시는 식단과 영양제 섭취가 그다지 혈압 등에 영향을 줄 만한 상황은 아닐 것으로 판단됩니다. 물론 아르기닌이 혈관 확장에 도움을 줘서 혈압을 감소시킬 수 있다는 얘기를 할 수도 있겠지만, 그러한 영향력은 사실 그다지 유의한 수준이라 보기는 어렵고 그러한 것을 걱정하여 영양제 복용을 걱정할 필요성은 딱히 없다고 판단됩니다.
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
아르기닌의 혈압에 대한 평가자료에 의하면
1일 3회 4g의 복용량에 있어서
수축기혈압은 5mmHg 감소, 이완기는 거의 변화없었다고 합니다
국내판매량은 이보다 훨씬 작은 량이지요
결론적으로
저혈압을 일으킬 위험은 없다고 봅니다^^