생활
치킨 피자 햄버거 중 뭐가 제일 안좋을까요??
안녕하세요.
제가 치킨 피자 햄버거 등 인스턴트 식품을 정말 많이 먹습니다. 제가 생각해도 조금은 줄여야 할 것 같은데 하나를 먹지 말아야 한다면 뭐를 안먹는게 제일 좋을까요??
뭐가 가장 건강에 안좋을까요??
궁금합니다..
13개의 답변이 있어요!
3개의 음식중에서 치킨이 제일 안좋다고 생각하느데 피자와 햄버거는 둘다 고탄수 고지방 고단백의 음식이지만
야채가 들어가있고 영양 밸런스가 좋지만 치킨은 채소가 들어있지않고 영양밸런스가 가장 좋지않고
튀긴 음식이라 가장 건강에 좋지않을것 같습니다.
제 생각에는 피자가 좀 더 몸에 안좋을 것 같습니다. 일단 기본 도우 빵이 밀가루이고, 이거의 비중이 아주 크죠. 그리고 올라가는 재료들을 봐도 일부 채소가 조금 있지만, 대부분은 소세지, 햄, 치즈라서 아무래도 살이 찌기도 쉽고 성인병에도 안좋은 조합이죠. 반면에 햄버거는 고기 패티가 있기는 하지만, 토마토, 채소들도 같이 들어 있어서 영양학적으로 발란스가 그리 나쁘지 않은 것 같네요.
치킨 피자 햄버거 중 어떤 것이 몸에 안 좋은지는 어떻게 결정을 쉽게 내릴 수가 없겠네요 세 가지 음식 전부 다 칼로리가 상당히 높기 때문이죠 자주 먹지만 않고 가끔 가다가 한 번씩 먹는 것은 괜찮을 것 같아요
치킨, 피자, 햄버거중에서 모두 맛이 있는 식품인데,
아무래도 기름과 밀가루를 사용해서 안좋긴한데,
아무래도 햄버거를 많이먹는 미국의경우 더 비만인구를 증가시키고
햄버거를 먹고 안좋은 뉴스들을 봤을때 햄버거 같습니다.
안녕하세요
피자,치킨, 햄버거를
자주드 드시는군요
3종류 모두 칼로리나 탄수화물이 높은 식품중 하나입니다
어느것을 먹지 안는다고 할때에
칼로리는 어느 정도인지
탄수화물은 어느 것이 적당한지 한번쯤 계산해 보시고 결덩하시는 것도 좋을 것 같습니다
왜냐하면 3종류 모두 높은 칼로리와 탄수화물입니다
치킨 피자 햄버거 다 안 좋을꺼 같아요 하지만 맛있는걸 안 먹을수는 없으니 최대한 먹는 횟수를 줄이시는게 우리 건강을 지키는 좋은 방법 같아요 운동도 꾸준히 하시구여
치킨, 피자, 햄버거 중 건강에 관련하여 하나만 고른다면 치킨이 제일 좋을 것 같습니다. 피자는 탄수화물 덩어리입니다. 고기도 조금 들어가있고, 단백질 섭취에 무리가 있습니다. 햄버거도 탄수화물 덩어리에 패티도 고기덩어리이긴 하지만, 빨간색 고기는 지방이 많아 건강에 문제가 있습니다. 치킨은 튀긴 음식이라 지방이 문제되지만, 생선과 같이 하얀 고기의 일종이라 그냥 후라이드로 드신다면 그나마 고기 자체를 섭취하는거라 셋 중 나을 것 같습니다. 하지만 어차피 무리하게 많이 자주 먹지 않는다면 셋 다 문제 없을 것으로 보이긴 합니다.
셋 다 그렇게 건강하다고 보기는 어려우나, 그나마 햄버거는 야채가 있고 햄버거만으로는 칼로리가 높지 않아 괜찮을 것으로 보여요. 피자는 도우에 따라 탄수화물 함량이 높고 치즈나 토핑에 따라 고칼로리가 되는 점, 치킨은 양념이나 자극적인 시즈닝의 치킨이면 그만큼 나트륨과 칼로리가 높아진다는 점에서 건강에 좋지 않아 보입니다. 굳이 하나를 꼽자면 튀긴 음식인 치킨이 아닐까 싶네요.
제가 봤을땐 순서대로 안좋아 보입니다.
일단 당연히 튀긴음식이 제일 안좋으므로 치킨이 몸에 제일 안좋구요(구운거라면 얘기가 다르지만)
그다음 피자, 그다음 햄버거 순으로 몸에 안좋습니다.
그래서 안먹는걸 고른다면 당연히 치킨입니다. 여기서의 치킨은 후라이드를 말합니다.