밥 먹고 나서도 배가 고플때 여러분들은

Question

어떻게 하시나요?

전 계속 참다가 너무 배고프면 1인분 더 먹거든요

이게 더 안좋은것 같아서요 ㅠㅠ

혹시 간식으로 퍼만감도 좋고 영양학적으로도 갠찮은 음식 있을까요?

Answer 1

저도 밥먹고도 배고팠던적 많아요..ㅠ 그럴때마다 않좋은거 알지만 과자나 빵같은거 많이 먹었는데.. 지금은 그래도 좀 줄여보려고 사탕이나 단백질바,두유,시리얼 이런거 먹고있어요ㅎㅎ

Answer 2

그냥 잡니다. 더 먹었다가는 살로 그니깐 참고 자는게 진리일꺼 같아서요. ^^

아님 우유라도 한잔 드시면 좋을거 같네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ