무기력함이 점점 심해지는데 어떻게해야하나요
요즘따라 무기력함이 너무 심해져서 퇴근후 집에오면
멍 때리다가 자고 다시 아침에출근하기를 반복하고 있습니다
여자친구 만나는것도 귀찮고 해서 싸우는일도 많아지고요
무기력함을 없애는 방법 없을까요 ㅠㅠ
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
무기력함을 극복 하려면
우선은 스트레스가 없어야 합니다.
귀찮니즘을 버려야 합니다.
생각을 긍정적으로 변화 시켜야 합니다.
잠시 아무것도 하기 싫을 때가 있어요. 사람은 모든 일이 즐겁지 않을 때가 더 많아요.
그러나 행복은 내가 어떻게 만들어가냐에 달린 것 같습니다.
본인이 행복할 많은 일을 찾아보세요.
여행을 하다던지, 취미생활을 갖는다 던지 감정을 다스라고 마음을 회복 시키세요.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 무기력이 심할 때는 오히려 집에 있으면 더 무기력해주고 피로함을 느낄 수 있습니다. 취미 생활을 가지셔서 그런 활동을 하거나 실외에서 운동을 하는 것도 활력을 얻을 수 있는 하나의 방법입니다.
