땅콩을먹으면 여성호르몬이 잘나오나요 ??

Question

어디서본거같은데 땅콩을 많이먹어주면 여성호르몬이 분비가많이된다고하는데 사실인건가요 아니면 제가잘못본걸까요 ?????

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

땅콩과 같은 견과류에는 식물성 에스트로겐. 불포화지방산. 비타민E 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 갱년기 증상 완화. 심혈관 건강 증진. 피부 미용에 도움을 줄 수 있습니다.