고민상담
단백질 쉐이크 종류가 많은데 추천해주세요
안녕하세요! 요즘 건강과 운동에 관심이 생겨 단백질 쉐이크를 먹어보려고 합니다.
그런데 시중에 유청 단백질(WPC, WPI), 대두 단백질 등 종류가 너무 많고 다양해서 어떤 제품을 골라야 할지 감이 오지 않아 질문드립니다.
제가 원하는 조건은 다음과 같습니다.
섭취 목적 은아침 대용 식사입니다.
소화 상태는 평소에 우유를 마시면 속이 더부룩하거나 설사를 하는 편입니다.
위 조건에 맞는 단백질 쉐이크 종류(WPC, WPI, ISP 등)나 입문자가 먹기 좋은 호불호 없는 제품이 있다면 추천 부탁드립니다! 가성비 좋은 브랜드도 함께 알려주시면 감사하겠습니다.