커피 마시고 바로 양치하면 치아 다 녹나요? 30분 기다려야 한다는 게 진짜인가요?

Question

최근에 어디서 보니까 커피를 마시고 바로 양치를 하면 치아 표면?이 부식되어서 오히려 치아에 독이 된다는 이야기를 들었습니다. 무조건 물로 입을 헹구고 30분 정도 지난 다음에 양치를 하라고 하더라고요. 진짜로 커피 마신 직후에 양치하면 치아가 많이 상하나요? 그리고

만약 바로 해야 한다면 물로만 헹구면 괜찮은 건가요?

Answer 1

커피 마시고 바로 양치? 절대 놉. 🙅‍♀️

커피가 산성이라 마시는 순간 치아 표면(법랑질)이 일시적으로 말랑말랑해짐. 이때 칫솔질하면 치아 보호막 다 갈려 나가는 거임. 치아 삭제되기 싫으면 참으셈.

침이 나와서 입안 중화시키고 치아 다시 단단해질 때까지 최소 30분은 기다려야 함. 귀찮다고 바로 닦았다가 나중에 이 시려서 아이스 아메리카노 못 마시는 수가 있음. 🦷💦

정 찝찝하면 그냥 물로만 헹구는 게 답. 물 가글만 해도 산성기 씻겨나가고 착색도 막아줌. 30분 존버하거나 물로 헹구거나 둘 중 하나만 하세여.

Answer 2

커피는 산성의 성질을 띠고 있습니다. 그래서 커피를 마신 직후에는 치아가 약해져 있는 상태라서 곧바로 양치질을 하게 되면 치아에 무리가 될 수 있습니다. 가능하시다면 30분에서 1시간 정도 여유를 두신 후에 양치질을 하시는 걸 권유 드립니다

Answer 3

커피는 약산성을 띠는데 산성 성분이 치아 표면 법랑질(에나멜)을 일시적으로 부드럽게 만들어 바로 양치질하면 치아에 손상을 입을 수 있어요.

치아가 패일 정도로 마모되는 것은 아니지만 이러한 행동이 지속되면 치아의 법랑질이 손상돼 시린 증상이 나타날 수도 있고 착색을 유발하는 커피 속 타닌 성분이 거칠어진 치아표면에 물리적으로 닿으면서 착색을 더 심해져요.

그래서 커피를 마신 후에는 최소 30분에서 1시간 정도의 텀을 두고 양치하는 것이 좋아요

Answer 4

커피마시고 바로 양치를 하면 치아가 변색이 잘된다고 하네요,

그래서 물로 치아를 헹군 후 20~30분정도 후에 양치를 하면 좋다구는 해요,

저는 귀찮아서 그냥 하고 있습니다.