커피 마신 뒤 바로 양치하면 치아 손상되나요?

Question

식사 후에 커피를 마시고 입안이 텁텁해서 곧장 화장실로 가서 양치질을 하는 습관이 있습니다. 그런데 커피의 산성 성분 때문에 바로 닦으면 오히려 치아 에나멜 층이 깎여 나간다는 이야기를 들었습니다.

보통은 음식 섭취 후 3분 이내에 닦으라고 배우지만 산도가 높은 음료를 마셨을 때는 물로 헹구고 30분 뒤에 닦아야 한다는 의견이 갈립니다. 커피 한 잔을 마신 뒤에도 굳이 시간을 두고 기다렸다가 닦는 것이 구강 건강에 이로운지 궁금합니다.

커피의 착색을 막으면서도 치아 표면을 손상시키지 않는 가장 적절한 양치 타이밍을 정확히 아시는 분 계신가요?

Answer 1

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

그게 걱정되는 부분이라면 물로 한번 헹구고 양치 바로 하시는걸 추천합니다 커피 섭취 후 양치 뜸들이면 치아 착색됩니다

절묘한 타이밍 그런거는 없다고 보시면 됩니다